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Gesundheitstipps
Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper - oder - ein gesunder Körper wird von einem gesunden Geist beherrscht. Diese Weisheit deutet auf die natürlichen seelischen-körperlichen Zusammenhänge der Gesundheit hin und sollte uns allen zu denken geben.
Machen Sie sich bewusst, dass Gesundheit die Basis von Allem ist...
» Pflegen Sie Ihre Beziehungen zu Familie, Freunden und Bekannten.
» Vermeiden Sie Stress.
» Erwecken sie Ihr "Ich" und seien "Sie" einfach so wie "Sie" sind.
» Nehmen Sie die Signale (für) wahr, die Ihr Körper sendet.
» Nehmen Sie Ihre innere Stimme (für) wahr, was Ihren geistigen Bereich betrifft.
» Vermeiden Sie Tabakrauch und zuviel Alkoholkonsum.
» Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung.
» Bemühen Sie sich um ausreichenden Schlaf.
» Erhöhen Sie ihre körperliche Fitness durch ausreichende Bewegung.
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